Imaginez pendant une seconde un monde où vous croyez vraiment que vous pouvez tout faire : où les mots « Je ne peux pas » ne font plus partie de votre vocabulaire. Un endroit où vous êtes aussi bon que dans vos rêves. Maintenant imaginez que cela est votre réalité. Ça semble bien, n’est-ce pas?

Voici maintenant quelques trucs qui vous aideront à vous sentir bien avec vous-même chaque jour!

Découvrez-vous vous-même : Essayez de vous connaître. Soyez attentifs à ce que vous pensez et sentez. Sachez ce que vous voulez et pourquoi vous le voulez. Si cela vous aide, tenez un journal pour vous aider à mieux vous comprendre.

Faites une liste chaque jour : Sur la liste, écrivez au moins trois choses que vous aimez vraiment à propos de vous-même. Par exemple : « J’aime comment je fais rire les gens, même lors de situations gênantes » ou « J’aime la couleur de mes yeux ». Cela peut être absolument n’importe quoi que vous aimiez à propos de vous-même. Ceci vous aidera à vous rappeler  pourquoi il est si incroyable d’être la personne que vous êtes.

Supprimer les mots « ne peux pas » : Arrêtez de dire « je ne peux pas faire ça » avant même d’avoir essayé. La peur de l’échec est commune et malheureusement, elle retient la plupart d’entre nous de faire certaines des choses dont nous avons toujours rêvé. Pour dépasser cela, pensez positivement – ne pensez pas au pire scénario possible. Imaginez-vous en train de réussir. Quelques unes des meilleures expériences que vous aurez dans la vie vont venir du fait de dépasser des choses que vous pensiez ne pas être capables de faire.

Traitez les autres comme vous voudriez être traités : C’est le karma, bébé, l’idée que vous recevrez tout ce que vous envoyez dans ce monde. Envoyez donc de bonnes choses, et souvenez-vous toujours de traiter les autres justement et gentiment.

Soyez préparés : L’une des meilleures façons d’améliorer votre confiance est d’être préparé. Que ce soit pour un examen pour lequel vous devez étudier, ou un grand match de basketball qui s’en vient, faites en sorte de toujours être prêt. Arrêtez de remettre les choses à plus tard et foncez. Vous vous sentirez plus confiants si vous être prêt à faire face à ce qui vous attend.

Soyez reconnaissants : ne négligez pas ce que vous avez. Soyez reconnaissants pour tout ce que vous avez.

Faites de l’exercice : C’est une excellente façon d’améliorer votre humeur de façon immédiate. Cela aide aussi à améliorer votre confiance à long terme. Vous serez plus en santé, plus heureux et plus sûrs de vous-mêmes.

Écoutez votre chanson préférée : Rien ne me donne une impulsion plus immédiate de confiance et d’énergie, spécialement le matin, que ma chanson favorite. Cela m’aide vraiment à avoir la bonne attitude pour faire face à ma journée.

La chose la plus importante est de se souvenir de pensez positivement. Si vous pensez que vous êtes assez bien, le monde vous verra de cette façon.