La rudesse de l’hiver affecte ton moral ? Tu sens que tu as besoin d’un changement ? Si seulement tu pouvais partir loin de tout ça.

Il existe peut-être une autre solution. Embellir ton quotidien (le monde qui t’entoure comme ton monde intérieur) peut t’apporter joie et santé.

De nombreux moyens existent pour que tu aies plus d’enthousiasme et que tu aies une vision plus positive de ta vie.

Les couleurs sont, par exemple, un excellent moyen de s’exprimer et de susciter certaines émotions. On appelle ce concept la « psychologie des couleurs ». Bien que peu de recherche ait été fait à ce sujet, il s’agit d’une question qui est souvent prise en compte en marketing, en design et dans les arts.

On pense que certaines couleurs créent une atmosphère particulière dans une pièce. Le bleu est censé être une couleur apaisante qui aide les gens à dormir ; c’est pourquoi des tons bleu clair recouvrent souvent les murs des chambres à coucher. Le violet peut apporter une certaine paix intérieure et un certain équilibre. Le vert évoque la nature et permet ainsi de se ressourcer et de se détendre (c’est pour cela que les studios de télévision font attendre leurs invités dans une pièce qu’ils appellent la « salle verte »). Le gris est rafraîchissant et réconfortant. Le rouge est une couleur énergisante. Le jaune est une couleur lumineuse et joyeuse. Le marron suggère lui aussi la nature et la terre qui la compose. Et le pourpre (la couleur de la loyauté) confère souvent aux gens une impression de raffinement et d’opulence.

Si tu t’apprêtes à peindre ta chambre, réfléchis à l’atmosphère que tu voudrais créer avant de choisir une couleur. Si tu veux te sentir détendu, le rouge n’est probablement pas une bonne option.

Peindre n’est pas la seule manière qui existe pour embellir ton quotidien. Tu peux aussi créer des œuvres d’art pour tes murs, ta commode ou ta bibliothèque. Achète une toile vierge dans un magasin de loisirs créatifs et suis ton imagination. Ainsi, ta chambre te ressemblera davantage. En plus, cela t’occupera durant les longues soirées d’hiver. Si tu es quelqu’un de manuel, tu pourrais, par exemple, fabriquer une nouvelle lampe pour ton bureau. Tu trouveras sur Internet tout un tas d’idées pour t’aider à te lancer. Tu pourrais aussi récupérer de vieux matériaux qui traînent dans ta maison, pour créer une statue ou une sculpture unique en son genre.

Déplace tes meubles, ne serait-ce qu’un petit peu. Les gens qui croient aux pouvoirs du Feng Shui, un système de pensée chinois qui repose sur le lien entre l’emplacement de certains objets dans une maison et l’énergie créative, sont d’avis que le moindre déplacement de meuble améliorera l’atmosphère d’une pièce.

Restructurer l’espace dans lequel tu vis te permettra non seulement de réduire la tension qui existe peut-être entre tes parents et toi, mais cela aura également un effet positif sur ton humeur, car il est prouvé qu’une pièce propre et bien rangée a un impact bienfaiteur sur les êtres humains. Mettre en ordre ta chambre te permettra de te calmer et de te sentir en contrôle. En te débarrassant de tes vieux vêtements qui ne te vont plus, de l’équipement de sports et des jouets dont tu ne te sers plus, tu te rendras compte de la chance que tu as de posséder autant de choses et, en les donnant à une association caritative, tu viendras en aide à ceux qui en ont vraiment besoin. Ranger ta chambre a un autre avantage : ta créativité et ton efficacité vont croître. Il est plus simple d’écrire un long essai dans une pièce agréable que dans un lieu en désordre où le haut de ton bureau n’est même plus visible. De plus, être capable de trouver facilement ton sac à dos et tes vêtements sera une source de stress en moins et cela te permettra également d’être moins souvent en retard.

Peu importe ce que tu choisis de faire, embellie et approprie-toi ton quotidien. Tu te sentiras bien mieux sur le long terme et tu disposeras d’un véritable projet pour surmonter la déprime hivernale

Qui sait ? Il se peut même que tu convaincs le reste de te famille de réaménager et de restaurer d’autres pièces au cours de l’hiver.