Mouvementée. Inédite. Effrayante. Il y a de nombreuses façons de décrire l’année 2020, une année qui a bouleversé le monde. C’est une année qui se caractérise par la COVID-19, une pandémie comme on n’a pas vu depuis des générations. Les confinements et la distanciation sociale ont amené la vie moderne à un arrêt brutal. Le futur des emplois et des choix de carrière est devenu encore moins sûr que jamais. Les manifestations et les troubles politiques prouvent le besoin d’une transformation radicale. Ce fut une année folle. Alors qu’elle tire à sa fin, prenez le temps de réfléchir à l’impact qu’elle a eu pour vous et votre vie et ce que vous avez appris sur vous-même.

En mars 2020, le monde que nous connaissions a été bouleversé du jour au lendemain. Les gens se sont retrouvés tout à coup chez eux toute la journée, beaucoup ont dû se mettre au télétravail ou ont carrément perdu leur emploi. La pandémie a normalisé le travail à distance et a créé une incertitude pour les entreprises qui comptent sur les rassemblements comme l’hôtellerie. Tout le monde n’a pas été touché de la même manière. Une étude de Future Forum a trouvé que les femmes sont 1,8 fois plus à risque que les hommes, de perdre leur emploi. Des recherches de Future Forum ont démontré que la majeure partie des travailleurs ne veulent pas retourner aux façons de faire d’avant la COVID-19. Que vous soyez aux études ou que vous vous adaptiez à une autre façon de travailler, examinez l’effet que ceci a eu sur le monde dans lequel vous allez entrer en tant qu’adulte.

Vos parents et vos amis se retrouvent peut-être en télétravail même s’ils n’en avaient jamais fait l’expérience auparavant. Ils peinent peut-être à déterminer ce qu’ils peuvent faire maintenant que leur entreprise a supprimé leur emploi. Vous suivez tous ou presque tous vos cours en ligne, alors qu’avant, vous ne le faisiez que pour un très petit nombre de classes. Pendant que le monde se transforme radicalement, vous voyez l’impact pour les gens qui vous sont chers autour de vous. Est-ce que vous voyez les gens s’adapter ou lutter ? Comment vous et les autres demeurez-vous flexible face à ces défis ? Quelles mesures avez-vous choisi, vous, votre famille et vos amis pour prendre soin de vous ? Alors que les confinements se poursuivent et que les gens restent à la maison pour l’hiver, prenez un moment pour réfléchir à ces questions.

Pensez de quelle façon cette année a mis en lumière certaines facettes de votre personnalité et même peut-être l’a changée. Prenez l’habitude d’écrire vos pensées quotidiennement, surtout sur vous-même. Comparez votre comportement actuel avec celui de l’année dernière sur vos habitudes, vos passe-temps, vos activités physiques et vos études. Vous êtes peut-être devenu plus efficace, ou bien vous vous sentez épuisé, incapable de vous concentrer sur votre travail ou vos devoirs. Examinez vos habitudes de soins personnels et celles que vous pourriez adopter, comme passer plus de temps avec votre famille, faire plus de sport, ranger votre chambre et méditer. Avec les défis de 2020, viennent aussi des possibilités. Vous avez la chance de modifier vos habitudes quotidiennes pour améliorer votre santé, vous lancer dans les passions que vous étiez hésitant ou aviez peur d’entreprendre et de réorienter votre vie vers les choses qui vous importent le plus.

Ce fut une année comme nulle autre. Cette pandémie a apporté des bouleversements considérables en politique, dans les carrières et les études. Tous ces changements et ces défis ne vont pas disparaître comme par magie le 1^er janvier 2021. C’est le moment de réfléchir à ce que cette année vous a appris sur vous-même et de quelle façon vous vous en servirez. C’est l’occasion de sortir des mauvaises habitudes et d’arrêter les manières de penser dangereuses. Au travers de tous ces malheurs, il existe des possibilités de se construire une meilleure vie, une meilleure région et un meilleur monde.

Sources:

BBC. “Coronavirus: How the world of work may change forever.” https://www.bbc.com/worklife/article/20201023-coronavirus-how-will-the-pandemic-change-the-way-we-work

Daniels, Nicole and Katherine Schulten. “What Have You Learned About Yourself During This Lockdown?” The New York Times. https://www.nytimes.com/2020/05/28/learning/what-have-you-learned-about-yourself-during-this-lockdown.html

Witkin, Georgia. “4 Lessons to Learn About Yourself From Quarantine.” Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-chronicles-infertility/202007/4-lessons-learn-about-yourself-quarantine