C’est très courant de se fixer des objectifs, surtout pour la nouvelle année. Bien que beaucoup de gens le fassent, ce n’est pas tout le monde qui arrive à les atteindre. Les gens peuvent perdre leur motivation et même oublier qu’ils ont choisi d’atteindre des buts. Si vous avez du mal à vous fixer des résolutions et vous y tenir, les conseils qui suivent sont juste pour vous.

• Choisissez un objectif réaliste

Lorsque vous déterminez votre but à atteindre, vous devriez en sélectionner un qui est réaliste. Optez pour un but que vous savez que vous pourrez atteindre. N’oubliez pas vos faiblesses. Cela vous évitera de laisser tomber. Vous devez aussi croire que c’est possible. En croyant que vous pouvez atteindre votre objectif, vous augmenterez vos chances d’y arriver.

• Écrivez votre résolution

Écrire votre résolution vous aidera à bien déterminer ce que vous souhaitez réaliser. Cela vous aidera également à vous motiver pour travailler vers votre objectif. Si vous le voulez, vous pouvez avoir des notes dans votre logement pour vous aider à vous en souvenir. Vous pouvez écrire de petites notes et les coller sur votre miroir. Chaque fois que vous vous regardez dans votre miroir, la note vous rappellera de travailler vers votre but.

• Prenez un peu de temps tous les jours

Chaque jour ou aussi souvent que vous le pouvez, essayez de prendre un peu de temps pour travailler sur votre résolution. En le faisant tous les jours, vous n’aurez pas besoin d’y passer beaucoup de temps. 15 minutes sont suffisantes. Mais cela deviendra une habitude. Une fois que l’habitude est installée, votre but sera plus facile à atteindre.

• Impliquez d’autres personnes

Il est parfois difficile de trouver la motivation pour y arriver. Ça peut devenir plus facile si vous y impliquez d’autres personnes. Parlez-leur de votre résolution ! Elles peuvent vous aider à vous motiver et à travailler pour l’atteindre. Si vous en parlez, vous trouverez peut-être des gens qui désirent, eux aussi, parvenir au même objectif. Cela vous permettra d’échanger des conseils et apprendre d’eux aussi.

• Récompensez-vous de vos progrès

Chaque fois que vous êtes à une étape plus près de votre but, récompensez-vous. C’est une bonne façon d’évaluer votre progression. Soyez fier du travail fort que vous avez accompli. Cela vous aidera à éviter de penser tout le temps que vous êtes encore bien trop loin de la réalisation de votre résolution. Cela vous permettra d’éviter de baisser les bras. Vous pouvez commencer en vous offrant de petites récompenses et les augmenter au fur et à mesure que vous vous rapprochez de votre objectif.

Bien que les résolutions soient prises, en général, pour la nouvelle année, vous pouvez en développer une n’importe quand dans l’année ! Elle peut être petite ou grande. Du moment que vous travaillez fort pour y arriver et n’abandonnez pas, vous pouvez atteindre la réalisation de l’objectif que vous vous êtes fixé.

Ressources

Florentine, Erica. “Simply Ways To Stick To Your Goals.” Bustle. https://www.bustle.com/articles/165638-13-simple-ways-to-stick-to-your-goals-be-more-productive.

Imafidon. Casey. “6 Things To Do Every Day To Ensure You Stick To Your Goals.” Lifehack. https://www.lifehack.org/articles/productivity/6-things-every-day-ensure-you-stick-your-goals.html.

Steinbrecher, Susan. “10 Quick Tips to Help You Stick to Your Goals.” Inc. https://www.inc.com/susan-steinbrecher/10-quick-tips-to-help-you-stick-to-your-goals.html.