La nouvelle année est souvent liée aux nouvelles résolutions. Les gens veulent commencer l’année en décidant d’améliorer divers domaines de leur vie, que ce soit leur bien-être, aider les autres, etc. Bien qu’elles soient faites pour avoir un effet positif, elles ont également des conséquences négatives.

Si vous envisagez d’avoir des résolutions pour la nouvelle année, voici un coup d’œil sur les avantages et les inconvénients :

Les avantages

Elles sont très bonnes pour commencer la nouvelle année sur une note positive

Faire des résolutions est un bon moyen pour vous motiver pour la nouvelle année. Cela fait surtout référence à certaines résolutions qui impliquent des choses que vous avez toujours voulu essayer. Aimez-vous l’idée de commencer votre journée avec des affirmations ? Préparez-vous à laisser tomber de mauvaises habitudes et les remplacer par de bonnes pratiques ?

Les résolutions peuvent être efficaces si elles sont raisonnables et si vous vous y tenez

Les résolutions sont aussi très bonnes lorsque vous savez que vous pouvez les tenir. Par exemple, trouver du temps dans votre horaire (lorsque c’est possible) pour faire des recherches et découvrir de bonnes recettes et améliorer vos talents culinaires sont des mesures raisonnables à prendre si vous souhaitez consommer des repas faits maison plus nutritifs.

Bien sûr, personne ne sait mieux que vous ce dont vous êtes capable. Tenir une résolution peut être un défi, mais si vous êtes assez déterminé, si vous prenez les mesures logiques et établissez des attentes réalistes, vous obtiendrez des résultats positifs.

Ça peut être également amusant de les faire avec d’autres personnes

Tenir ses résolutions ensemble peut être amusant et plus susceptible de réussir si chacun est tenu responsable de pousser l’autre. Bien que cela repose sur la façon dont vous préférez travailler sur vos résolutions (et leur nature), choisir de les faire avec d’autres personnes est une possibilité qui peut aboutir à un engagement souhaité à long terme et une efficacité accrue. Par exemple, si vous prenez la résolution de faire plus de sport, vous pouvez le faire avec des amis dans la salle de sport de votre quartier de façon régulière et vous encourager les uns les autres.

Les inconvénients

Les résolutions sont souvent vues comme des intentions éphémères

Très souvent, les résolutions de la nouvelle année sont vues comme éphémères et pas sérieuses. En dépit de se sentir motivés au début, certains rencontrent le manque de motivation et arrêtent de se tenir aux résolutions après la première semaine de janvier et d’autres évènements de la vie (naturellement) dérangent. Parfois, les gens sont si emportés par l’enthousiasme et l’optimisme qu’ils font des résolutions irréalisables ou trop ambitieuses.

Elles peuvent être facilement oubliées

Comme les gens voient souvent les résolutions de façon négative, elles sont fréquemment oubliées. À moins qu’elles soient écrites quelque part, très importantes pour vous ou arrangées de façon à s’en souvenir tous les jours, les résolutions sont couramment écartées.

Finalement, les résolutions de la nouvelle année sont un bon objectif, mais elles n’ont pas la réputation de durer très longtemps. C’est bien de vous engager et d’en profiter, mais la vie peut s’interposer. Si vous envisagez de faire des résolutions, assurez-vous qu’elles en valent la peine. Lorsque tout est pris en compte, c’est essentiel d’établir des choix qui sont appropriés pour vous.