La vie d’un élève ou d’un étudiant est stressante, nul besoin d’y ajouter des problèmes à la maison. Malheureusement, il est normal que des disputes familiales éclatent de temps à autre. Il n’est jamais facile de gérer une situation tendue dans ta vie personnelle, mais souviens-toi que des éclats de voix sont souvent révélateurs d’un problème sous-jacent et plus profond entre les membres de ta famille. Au lieu d’essayer d’éviter le conflit à tout prix, mieux vaut confronter ces tensions avec honnêteté et franchise.

La dispute peut t’opposer à un parent, à un frère ou à une sœur, ou encore à un autre membre de ta famille. Il se peut également qu’elle n’ait rien à voir avec toi. Les deux situations sont difficiles à gérer. Dans un cas comme dans l’autre, il vaut mieux arrêter de se quereller avant que les choses ne s’enveniment, et que tout le monde se sente meurtri. Suis mes conseils avec précaution, car ils ne s’appliquent pas à toutes les situations, mais certains d’entre eux valent sans doute la peine d’être pris en considération la prochaine fois que tu te retrouves au beau milieu d’une dispute. Les voici :

Reste calme. Personnellement, quand je me dispute avec ma famille, l’émotion me submerge et j’ai du mal à ne pas crier. J’ai appris d’expérience qu’il est important de rester calme, même quand on est extrêmement contrarié. J’insiste vraiment sur ce point : si tu restes calme, tu seras plus apte à gérer une situation difficile. Ne laisse pas le stress et la colère prendre le dessus.

Dis ce que tu ressens. Fais connaître tes inquiétudes et sois honnête. Si tu en veux à ta mère parce qu’elle n’a pas respecté ton intimité ou à ton frère parce qu’il laisse toujours son linge sale dans ta chambre, dis-leur ce que tu éprouves. Sois néanmoins respectueux quand tu exprimes ton opinion, et assure-toi que tout le monde a la possibilité de donner sa version des faits. Mais si tu laisses une dispute s’éteindre d’elle-même sans confronter la source du problème, il y a de grandes chances qu’elle se répète.

Ne culpabilise pas. Si une dispute ne te concerne pas, il est probable que la meilleure solution soit de ne pas t’en mêler. Mais sois sûr que la raison pour laquelle ta famille se dispute n’est pas liée à toi. Tes proches sont des gens comme les autres et il est normal qu’ils se sentent frustrés parfois. Les raisons d’une dispute peuvent être multiples et ce n’est pas forcément à toi de la résoudre.

Fais des compromis. Tout le monde n’obtient pas ce qu’il veut au terme d’une dispute. Parfois, il est nécessaire que quelqu’un cède (toi y compris) pour résoudre un conflit. Assure-toi toutefois que tu n’es pas toujours celui qui cède ou, à l’inverse, celui qui obtient ce qu’il souhaite. Fais des compromis quand il le faut – il se peut même que cela soit ce que tu souhaites.

Je vous souhaite bon courage, à toi et à ta famille. Restez soudés.