Je vis avec la dépression et l’anxiété depuis des années. J’ai appris à les gérer, mais ce duo erre dans les ténèbres pour moi-même et beaucoup d’autres. Alors que je vieillis, il est devenu de plus en plus difficile de faire de nouvelles connaissances  et de chercher de l’aide. Pour les adolescents et jeunes adultes, il peut s’avérer difficile de trouver de l’aide et des individus qui partagent des points de vues similaires à travers des horaires surchargés . Un petit centre situé à Toronto offre des solutions à ces problèmes. Stella’s Place, situé au 18 rue Camden, en plein centre-ville, proche de l’avenue Spadina et de la rue Adelaide Ouest, fournit des ressources et des programmes pour les adolescents et les jeunes adultes aux prises avec des problèmes de santé mentale.

J’ai découvert Stella’s Place grâce à un ami et j’ai décidé de les contacter. Ce qui m’a poussé à le faire était l’anxiété sociale constante que je ressentais alors que je participais à des activités de réseautage et à des soirées, ou naviguais à travers de grands groupes de personnes. Je suis entré dans un centre bien éclairé et accueillant. Les personnes âgées de 16 à 29 ans étaient libres de se relaxer près de l’entrée et d’utiliser le service Wi-Fi gratuit. J’ai rencontré un conseiller à l’admission qui a consacré une heure complète à évaluer mes besoins. À partir de là, j’ai été placé dans un groupe de personnes souffrant de troubles d’anxiété sociale, ce qui m’a permis d’avoir des discussions franches sur ma condition, d’apprendre des façons de la gérer et comment rencontrer des nouvelles personnes avec lesquelles je peux me sentir à l’aise.

Ceux et celles qui cherchent à essayer Stella’s Place sans un engagement peuvent profiter d’une variété de services sans rendez-vous tout au long de la semaine. L’espace café est un endroit idéal pour commencer. Ouvert de 10 h à 17 h du lundi au jeudi, les jeunes sont invités à prendre une boisson chaude, de faire un peu de travail personnel, ou à socialiser. Les soirées vous offrent la chance d’aborder un problème particulier. Par exemple, les mardis soirs, vous pouvez commencer votre quête pour un emploi en compagnie d’autres. Les mercredis soirs, vous pouvez consulter un médecin sans rendez-vous ou plonger dans les arts au Studio Stella.

Stella’s Place est bien équipé pour fournir de l’aide avec les problèmes de santé mentale plus sérieux. Les conseillers de soutien ont reçu leur formation du Collège George Brown et travaillent en liaison avec des spécialistes médicaux. Leur politique est qu’aucun adolescent ou jeune adulte qui cherche de l’aide ne sera refusé. Passer une évaluation est nécessaire afin de participer aux groupes ayant des espaces limités, tels que celui auquel j’assiste pour le soutien thérapeutique et les compétences pour gérer les problèmes associés à l’anxiété sociale. Il y a aussi des cours de conditionnement physique dirigés en collaboration avec le Centre communautaire juif Miles Nadal qui sont dévoués à la thérapie comportementale dialectique. Un grand nombre de participants sont de Toronto, mais certains parents ont amené leurs enfants d’aussi loin que Durham et Hamilton. Ces jeunes cherchent de l’aide avec des troubles de l’humeur, des crises de santé mentale, des questions liées à la santé et le besoin de rencontrer des personnes partageant les mêmes points de vues et qui ne portent pas jugement.

Le groupe pour les personnes souffrant d’anxiété sociale et l’espace café m’ont apporté énormément de réconfort et m’ont permis de rencontrer des personnes exceptionnelles. En tant qu’écrivain avec une personnalité introvertie et des troubles d’anxiété sociale qui habite dans une grande ville, je peux souvent me sentir isolé sans savoir trop quoi faire à ce sujet. Ce petit bâtiment au centre-ville a été un vrai rayon d’espoir dans ma vie et une source de soulagement pour mes difficultés. Grâce à Stella’s Place, pour la première fois depuis longtemps, je suis optimiste.

Sources

Cheung, Michelle. “Stella’s Place, Toronto mental health centre, founded by concerned mom.” CBC News. http://www.cbc.ca/news/canada/toronto/stellas-place-1.3770999

Stella’s Place. http://stellasplace.ca/