Établissement d’objectifs – la version SMART
De Maryam Sheikh Avez-vous déjà rêvé d’atteindre un but pour vous rendre compte, des mois plus tard, que vous n’avez fait aucun progrès ? Ne craignez rien ! L’établissement d’objectifs est une compétence et demande un […]
Cinq choses à cesser de se dire tout de suite
Lorsqu’il s’agit de l’estime de soi, l’un des plus gros obstacles est l’image corporelle. Malheureusement, ce problème est difficile à surmonter parce qu’il provient de l’intérieur de soi-même. Voici cinq choses à cesser de se […]
How to Get Your Body Used to Running and Make It a Habit
Running is one of the best cardio exercises for your body. It has many benefits. Running engages different muscles groups, boosts your mood, helps you sleep better, and is good […]
Cyberbullying: Difference from In-Person Bullying and How to Help Someone Who is Being Cyberbullied
You may have heard of the term “cyberbullying”. If not, you are probably wondering what it means. To understand what cyberbullying is, you should know what bullying is first. So, […]
Why Lego Isn’t Just for Little Kids: The Mental Health Benefits of Playing and Building with Lego
Imagine your parents or grandparents buying sets of Lego bricks to make their own buildings and streets. You might wonder if they have forgotten their age and returned to childhood. […]
Ce qu’il faut faire et ne pas faire lorsque vous vous réveillez la nuit et ne pouvez pas vous rendormir
Vous vous êtes probablement réveillé dans la nuit et avez eu du mal à vous rendormir, n’est-ce pas ? Que ce soit un réveil inopiné ou provoqué par un cauchemar, ça peut être frustrant de […]
