Tout le monde traverse une période de stress de temps à autre. Il nous arrive à tous de devoir faire face au moins une fois à une situation hors de notre contrôle, à des gens qui nous font souffrir ou à des pressions extérieures que nous croyons ne pas pouvoir gérer. Quelle que soit la cause de ton stress, même si c’est une forme d’anxiété assez vague, en parler à quelqu’un te permettra d’évacuer le sentiment d’oppression qui te hante. Quand on pense au fait que tout le monde doit faire face au stress à un moment, on se rend compte qu’on n’est pas seul. Partager notre vécu peut nous aider à devenir plus forts, à progresser et à améliorer nos vies.

Raconter ton histoire ne peut être que bénéfique, car, par ce biais, tu perçois ta vie sous un nouvel angle qui est plus objectif. En identifiant les causes de ton stress, tu confrontes tes problèmes et tu peux trouver des solutions pour les résoudre.

Tu peux t’adresser à quelqu’un en personne, au téléphone ou par écrit. Peu importe le moyen de communication que tu choisis, assure-toi juste de ne pas te juger trop durement. Essaye d’imaginer que tu es un inconnu et pense à ce que tu vis actuellement. Quelles sont les raisons de ton stress, quels sont les défis que tu dois surmonter, quels sont tes buts ? En répondant à ces questions, tu ne subiras plus les choses comme une victime, mais tu prendras le contrôle de ta vie, prêt à trouver des solutions à tes problèmes.

Profite de tes amis, de ta famille, des conseillers pédagogiques à ton école et des autres ressources à ta disposition pour te voir sous un jour nouveau. Quand tu comprendras que tu n’es qu’un être humain vivant une existence ordinaire, tu te rendras compte que tu es en contrôle de ton destin. Si, par exemple, tu te disputes souvent avec tes frères et sœurs, il serait bon de parler à un conseiller pour voir quelles stratégies tu pourrais utiliser pour améliorer vos rapports.

Peu importe la situation dans laquelle tu te trouves, gagner en contrôle, établir des objectifs et mettre au point des stratégies pour faire aux problèmes est la seule façon d’avancer. En parlant à quelqu’un de ce que tu traverses, tu te donnes la possibilité de voir ce qui ne va pas avec plus de lucidité. C’est la clé pour réussir à faire à tes problèmes et pour cerner les objectifs que tu te fixes. Souviens-toi que tu es en contrôle de ta vie, tant que tu te donnes le droit de t’exprimer. Tu ne mérites pas de souffrir, alors libère-toi du fardeau que tu portes et fais entendre ta voix dès aujourd’hui.