Imaginez pour un instant un monde dans lequel vous croyez véritablement que vous pouvez tout faire; où les mots « je ne peux pas» n’existent plus dans votre vocabulaire. Un endroit où vous êtes la personne exceptionnelle vous avez toujours rêvé que vous pourriez devenir. Maintenant, imaginez que cela est votre réalité. Ça semble agréable, n’est-ce pas?

Voici quelques conseils sur comment se sentir bien dans sa peau tous les jours!

-Partez à la découverte de vous-même: Apprenez à vous connaître. Écoutez vos pensées et émotions. Sachez ce que vous voulez et pourquoi vous le voulez. Si cela peut vous aider, tenez un journal afin de vous aider à mieux vous comprendre.

– À chaque jour, faites-vous une liste: Sur votre liste, écrivez au moins trois aspects de vous-même que vous aimez beaucoup. Par exemple, « J’aime comment je peux faire rire les gens, même dans les situations inconfortables » ou « J’aime la couleur de mes yeux. » Il peut s’agir d’absolument n’importe quel aspect que vous aimez de vous-même. Ceci vous aidera à vous rappeler pourquoi c’est génial d’être qui vous êtes.

-Cessez de dire les mots « ne peux pas » : Arrêtez de dire « je n’y arriverai pas » avant même avoir essayé. La peur de l’échec est courante et, malheureusement, elle empêche la plupart d’entre nous de faire les choses que nous avons toujours voulu faire. Afin de remédier à cela, pensez de façon positive – ne pensez pas au pire scénario possible. Imaginez votre réussite. Certaines des plus belles expériences que vous aurez dans cette vie viendront du fait que vous avez surmonté des choses que vous n’auriez jamais cru pouvoir accomplir.

-Traitez les autres la façon dont vous aimeriez être traité: Il s’agit du karma, mon cher; l’idée que vous recevez ce que vous donner aux autres. Alors donnez du bien, et rappelez vous de toujours traiter les autres de manière juste et avec gentillesse.

-Soyez préparé: Une des meilleures façons d’améliorer votre confiance en soi est en étant préparé. Que ce soit un examen pour lequel vous devez étudier ou un grand match de basketball qui approche, assurez-vous que vous êtes prêt. Cessez de remettre les choses à plus tard et mettez-vous au travail. Vous vous sentirez plus confiant si vous êtes prêt à affronter ce qui vous attend.

-Soyez reconnaissants: Ne vous attardez pas sur ce que vous ne possédez pas. Soyez reconnaissants pour tout ce que vous avez.

-Faites de l’exercice: C’est une excellente façon de remonter votre humeur de manière instantanée. L’exercice aide également de façon à long terme à booster la confiance en soi. Vous serez en meilleure santé, plus heureux et plus sûr de vous-même.

-Écoutez votre chanson préférée: Il n’y a rien qui me donne un boost de confiance et d’énergie instantané, surtout le matin, comme ma chanson favorite. Ça m’aide vraiment à avoir une bonne attitude avec laquelle je peux affronter la journée.