Lorsque nous étions enfants, chaque jour à l’école, nous avons joui d’une période de récréation durant laquelle nous avons joué à des sports, au jeu de tag, et grimpé le jeu d’escalade. Nous avons tous passé des moments inoubliables entre amis, que nous chérissons encore à ce jour. Toutefois, au fur et à mesure que nous vieillissons, un côté plus sérieux commence à s’installer en nous et nous oublions les simples plaisirs du jeu. Ceci est encore plus vrai lorsqu’on commence l’université ou tout autre niveau d’études supérieures. Les pressions associées aux résultats scolaires, aux examens, aux tests en laboratoire et à planifier pour son avenir peuvent créer un environnement qui n’est pas propice pour le jeu. Aux yeux de nombreuses personnes, une fois rendu à l’université ou au collège, la notion de passer son temps libre à jouer peut sembler frivole. Bien que cela puisse paraître vrai à première vue, les chercheurs et psychologues, par contre, soulignent les avantages du jeu à l’âge adulte.

Il est juste de dire que le jeu libre est aussi important pour notre bien-être en tant qu’adulte, qu’il l’était quand nous étions plus jeunes. Des études menées par des chercheurs révèlent que les bénéfices associés au jeu incluent la réduction du stress, la stimulation du cerveau, le développent de meilleurs amitiés et des niveaux d’énergies plus élevés.[1] Ceux-ci ne sont que quelques-uns des exemples illustrant pourquoi un jeune étudiant au baccalauréat devrait consacrer du temps au jeu et encourager ses amis à faire pareil. Ne perdez jamais votre goût pour l’aventure. Pour les enfants d’aujourd’hui, le stress fait son apparition plus tôt qu’auparavant. Avec tout ce qui se passe à l’école, à la maison et après l’école, votre cerveau commence à s’épuiser et à se sentir vidé.

Participez à des activités de jeu libre peut aider les étudiants de niveau universitaire à détourner leur attention des rigueurs des études scolaires. Si vous êtes plus jeune, le jeu libre joue un rôle très important puisque vos compétences nécessaires à la vie quotidienne sont encore en développement. Ces moments de jeu libre donneront à votre cerveau une pause bien nécessaire de votre routine quotidienne. Alors, pourquoi pas prendre une pause et passez le football, jouez au basket ou faites des ricochets sur l’eau avec des amis. Cela vous rappellera votre enfance, et pourrait même vous aider à obtenir la bonne note pour laquelle vous avez travaillé si fort.

[1]

Robinson, L., & Smith, M. (n.d.). The Benefits of Play for Adults. Retrieved May 14, 2015, from http://www.helpguide.org/articles/emotional-health/benefits-of-play-for-adults.htm