Vous sentez-vous submergé ? Grandir est, et a toujours été, une expérience stressante. L’aboutissement de l’avancement technologique, les circonstances économiques et l’évolution de la société ont entrainé une situation unique pour la génération du millénaire. Si l’université et l’avenir vous angoissent, sachez que vous n’êtes pas tout seul.

L’American Psychological Association a découvert  que les problèmes financiers sont le plus grand stress ressenti par les jeunes depuis plus d’une décennie. D’après la Fédération canadienne des étudiantes et étudiants, Le total national des prêts étudiants s’élevait à 15 milliards $ en 2013 alors que le chômage des jeunes est à 14 %. Il y a des contraintes pour réussir académiquement puis ensuite dans la carrière qui suit. Lorsque l’on y ajoute des dépenses toujours croissantes de l’éducation supérieure et le marché du travail envahi par des demandeurs très qualifiés, les tensions montent en flèche. Tout cela a des répercussions physiques et mentales, comme l’hypertension, ainsi que l’anxiété et la dépression.

Et ce n’est pas qu’au Canada seulement. La National Alliance on Mental Health a trouvé qu’aux États-Unis, plus de cinq million d’étudiants collégiaux avaient des problèmes de santé mentale, et que plus du quart d’entre eux recevait un traitement pour un problème détecté. Le docteur Gordon Flett de l’université York a constaté que c’est le résultat d’une « épidémie de perfectionnisme ». Ces jeunes se sentent obligés de garder les notes élevées, de participer à beaucoup d’activités extra-scolaires, et finalement, à la fin de leurs études, de changer le monde.

Les mauvaises façons de s’en sortir sont nombreuses. Les jeunes du millénaire sont plus susceptibles de regarder à la chaîne, tous les épisodes de séries, de surfer sur internet sans but précis et de dormir bien plus que d’autres générations. L’arrivée des médias sociaux a permis une connectivité comme jamais auparavant. Mais tout cela a un prix. Nous gommons tout négativité de nos profils sociaux et présentons notre meilleur côté à nos amis et à nos collègues, ce qui nous poussent à nous comparer, de manière instinctive, les uns aux autres à travers de fausses lentilles. Nous ajoutons du stress venant de l’extérieur au stress que nous nous infligeons à nous-mêmes.

Au fur et à mesure que la technologie crée de nouvelles possibilités, rendant caduques de vieux emplois, et que les inégalités de revenu s’écartent de plus en plus, les jeunes du millénaire font face à des défis inconnus des époques précédentes. Il y n’aura probablement pas de guerre mondiale ou de famine. Si vous regardez trois ou quatre générations en arrière, il est probable que vos ancêtres se soient battus pour cultiver la terre dans des conditions difficiles. Beaucoup d’immigrants sont venus en Amérique du Nord pour échapper à ces conditions, et ont éliminé beaucoup d’obstacles pour leurs descendants. Cependant, comme eux, la génération du millénaire doit maintenant se battre elle aussi pour aller de l’avant.

Il y a des indications autour de nous de ce que cela va entraîner. De plus en plus de jeunes renoncent aux prêts hypothécaires, préfèrent la liberté et la rentabilité de la location. L’idée du revenu universel gagne du terrain, en contrepartie des emplois perdus par l’automatisation. La dépression et l’anxiété perdent de leur stigmatisation sociale et les soins par la médication et la thérapie deviennent acceptables. Les jeunes manifestent, s’engagent dans de nombreuses causes, et s’intéressent de plus en plus à la préservation de la planète pour les générations à venir.

Il y a de l’espoir parmi ces angoisses.

Sources:

Chai, Carmen and Allison Vuchnich. “Young Minds: Millennials facing increased rates of stress compared to other generations.” Global News. http://globalnews.ca/news/548478/young-minds-millennials-facing-increased-rates-of-stress-compared-to-other-generations/

Heck, Laura. “A generation on edge: A look at millennials and mental health.” Vox Magazine. http://www.voxmagazine.com/news/features/a-generation-on-edge-a-look-at-millennials-and-mental/article_533c1384-fe5b-5321-84ae-8070ec158f17.html

Loria, Kevin. “It’s official: millennials are the most stressed-out generation.” Business Insider. http://www.businessinsider.com/millennials-are-the-most-stressed-out-2015-2