Vous pensez peut-être que vous êtes une personne amicale, qui a confiance en elle, et les gens qui vous connaissent diraient probablement la même chose. Cependant, si vous avez une mauvaise posture lorsque vous êtes assis, si vous évitez le contact visuel et regardez à terre, quelqu’un qui vous rencontre pour la première fois, peut penser toute autre chose de vous. C’est le pouvoir du langage corporel. Maintenant, vous vous dites, et alors ? Est-ce que le langage corporel est vraiment si important ? La réponse : absolument ! La plupart des communications humaines sont non-verbales. Ce qui veut dire que les personnes qui vous rencontrent pour la première fois, comme les employeurs potentiels, auront sans doute une impression de vous avant même que vous disiez quoi que ce soit. La question est, est-ce que votre langage corporel donne l’impression que vous souhaitez ? Regardons quelques aspects clés du langage corporel et parlons-en pour voir si vous pensez qu’il vous faut changer quelque chose.

Le langage corporel négatif : quelques indices qui indiquent que vous ne faites pas ce qu’il faut.

1. Éviter le contact visuel.

Le contact visuel peut sembler un peu angoissant, mais il est essentiel. Le manque de contact visuel donne l’impression de nervosité, un manque de confiance en soi, et même la malhonnêteté. Le contact visuel est surtout capital pendant une entrevue avec des employeurs éventuels, puisque la confiance en soi et l’honnêteté sont les qualités principales qu’ils recherchent !

2. S’affaler.

Une mauvaise posture donne un mauvais langage corporel ! Si vous êtes affalé sur votre siège, les gens penseront que vous n’avez pas confiance en vous, ou que vous n’avez pas d’intérêt dans ce qui se passe autour de vous. Même si s’affaler est quelque chose que nous faisons sans même le réaliser, c’est primordial de faire l’effort de s’asseoir droit, surtout si vous voulez donne une bonne impression.

3. Croiser les bras.

Vous ne le savez peut-être pas, mais croiser vos bras crée une barrière invisible entre vous et votre interlocuteur. Vous envoyez le message que vous êtes fermé à la personne qui vous parle et que vous n’êtes pas prêt à écouter ce qu’on vous dit. Évitez cette sorte de langage corporel négatif en gardant vos mains à vos côtés ou l’une sur l’autre. Cela indique l’affabilité et l’ouverture.

4.  Vérifier son téléphone ou sa montre.

Bien que vous ne faites que vérifier l’heure, vous pourriez donne l’impression que vous vous ennuyez, que vous êtes stressé ou que vous êtes trop préoccupé par ce qui va suivre pour faire  attention à la personne qui vous parle. Casser cette habitude en évitant de regarder votre montre pendant les entrevues et assurez-vous d’avoir fermé et rangé votre téléphone.

Pour plus de renseignements sur les indices de langage corporel négatif, vérifiez le lien ci-dessous.

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Le langage corporel positive : les façons de donner une bonne impression.

1. Donner une poignée de main ferme (mais pas écrasante).

La poignée de main est l’une des formes de communication les plus importantes au moment de la première impression. Elle donne le ton pour le reste de la conversation et indique la confiance en soi. Assurez-vous tout de même de ne pas écraser ou tirer la main de la personne, car cela pourrait démontrer de l’intimidation.

2. Réduire son débit de parole.

Les entrevues peuvent être stressantes et sans même le remarquer, vous pouvez vous mettre à parler trop vite. Prenez une grande inspiration et relâchez-la lentement. Concentrez-vous sur ce que vous dites. Cela vous calmera et vous donnera un meilleur sentiment de confiance.

3.  Faire des gestes positifs.

Hocher de la tête et sourire sont des actions positives qui démontrent que vous êtes bien dans la conversation et que vous comprenez ce qu’on vous dit. Assurez-vous, malgré tout, de ne pas acquiescer trop souvent, cela pourrait indiquer un manque de confiance en soi.

4. Se pencher légèrement en avant.

Ce n’est peut-être pas connu de beaucoup de monde, mais se pencher légèrement en avant indique des compétences d’écoute active et démontre de l’engagement et de l’intérêt dans la conversation. Par contre, se pencher en arrière donne l’impression opposée. Cela indique à la personne qui parle, de l’hostilité ou un manque d’intérêt.

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Le langage corporel positif peut sembler dur à acquérir, mais souvenez-vous juste d’être vif et conscient de vos actions. Avec de la pratique, vous démontrerez quelle personne formidable vous êtes dès votre entrée dans la salle !