Vous voyez peut-être les gens courir d’un magasin à un autre pour essayer d’obtenir, à l’occasion du Black Friday, ce nouveau jouet électronique qui serait autrement   inabordable, ou essayer de trouver le cadeau parfait à cette personne dont on ne sait jamais ce qu’on pourrait bien lui offrir. Cette scène frénétique se passe bien sûr dans un centre commercial transformé en merveilleux monde hivernal, avec cette insupportable musique de Noël qui déverse sans fin ses joyeuses mélodies. Vous regardez et vous vous demandez peut-être comment les fêtes de Noël peuvent être un moment de joie et de réflexion. Eh bien, croyez-le ou non, mais c’est vraiment le meilleur moment de l’année si vous savez comment vous y prendre.

On vous comprend – il y a beaucoup à faire à l’école quel que soit votre niveau. C’est difficile de trouver l’équilibre entre la montagne de devoirs qu’on vous inflige quotidiennement, votre vie sociale super-compliquée que vous essayez de gérer comme un travail à plein temps et tout le reste. Avec tous ces loups à votre porte, n’est-il pas important de prendre une pause et de voir les choses autrement ? Pensez à ce que vous avez,  à ce que vous avez accompli cette année, à ce que vous pourrez réaliser l’année prochaine, l’année suivante, et même, les quelques années après. C’est important aussi pour d’autres raisons, et voyons ici la signification de Noël :

Ralentir est bon pour la santé

C’est vrai ! Selon un rapport du National Institute of Mental Health, le « stress chronique » à long terme, (le stress qui est constant, sévère et qui ne semble pas vouloir s’en aller) peut causer plus tard des problèmes qui affectent votre système immunitaire (les parties de votre sang qui protègent votre corps contre les maladies et qui se battent pour les éliminer), votre système digestif, votre rythme de sommeil et votre système reproducteur. Le stress empêche votre corps de fonctionner à son meilleur. Après avoir fini toutes les préparations, Noël peut vous donner le repos dont vous avez besoin.

Prenez une pause – oui, oui, c’est permis !

Bien que ce soit important d’étudier, c’est doublement important de prendre une pause et de se concentrer sur toute autre chose pour un temps. Vos examens arriveront bien au moment où ils doivent arriver, et si vous connaissez la matière, pourquoi vous stresser pendant la seule période où il vous est permis de vous détendre et de vraiment faire autre chose ?

C’est important de se créer des souvenirs

Vous regretterez si vous ne pensez qu’à l’école, vous avez besoin de trouver du temps pour vous détendre. Passer du temps avec vos parents, vos frères et sœurs et vos amis vous permettra d’emmagasiner des souvenirs que vous garderez toute votre vie (nous savons que c’est banal de dire ça, mais ce dicton est vrai). Passer les fêtes sans stress est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez vous offrir ainsi qu’aux gens que vous aimez !