La COVID-19 est épuisante. Se tenir à distance, rester à la maison et prendre des précautions supplémentaires, tout cela a d’énormes répercussions mentales et physiques. Toutes ces directives peuvent être difficiles à suivre, mais c’est essentiel de faire tout ce que nous pouvons. Mais, qu’est-ce que vous faites si des amis proches ou votre famille ne prennent pas la COVID-19 au sérieux ? Qu’est-ce que vous dites lorsqu’ils refusent de porter un masque ou qu’ils veulent organiser de grands rassemblements sans distanciation sociale ? Il existe des façons d’aborder le problème de manière respectueuse, mais résolue.

Tout d’abord, rassemblez vos pensées et gérez vos émotions. Réfléchissez à ce que cette personne fait au juste, qui vous met en colère. Même si vous voulez lui faire des reproches et la réprimander, c’est important que réaliser que cela ne mène souvent à rien. Une façon plus efficace est de trouver les bons mots pour exprimer vos craintes d’une manière positive, mais qui, en même temps, fait comprendre votre point de vue. Si cette personne a une propension à devenir plus émotive, une violente dispute ne vous mènera à rien, alors qu’une conversation franche pourrait être plus efficace. Si votre ami a un intérêt marqué pour la science ou les chiffres, privilégiez les preuves et les recherches dans votre discussion. La façon dont vous lui parlez sera toute aussi importante que ce que vous avez à lui dire.

Ça peut être très difficile pour les gens de changer leur comportement surtout dans une année qui a bouleversé nos vies subitement et considérablement. Si quelqu’un dans votre entourage ne fait pas les changements nécessaires, demandez-lui pourquoi. En connaissant ses pensées, vous pouvez l’aborder avec plus d’empathie et vous aurez plus de chances de lui faire comprendre ce que vous dites. Concentrez-vous sur votre propre expérience. Indiquez-lui clairement que vous lui parlez par inquiétude pour sa sécurité et celle des autres. Employez plus souvent « je » que « vous » pour éviter une réaction de rejet. Mais soyez réaliste dans vos attentes, car changer les idées d’une personne n’est pas chose facile. En plantant dans sa tête des notions sur les masques, la distanciation sociale et les avantages de prendre des précautions, elle peut commencer à faire des recherches et y penser pour finalement changer d’attitude plus tard.

Il y a de bonnes chances pour que vous ne réussissiez pas. Votre ami peut mettre trop d’importance sur la socialisation ou être septique quant à la COVID-19 pour vous écouter. À ce point, c’est important d’établir vos limites. Ces désaccords pouvaient rapidement mener à des disputes qui mettent fin à des amitiés ; on espère qu’elles mèneront à une situation dans laquelle vous pouvez conserver cette relation, mais créer la distance est nécessaire pour rester émotionnellement et physiquement en santé. Dites-lui que vous le trouvez sympathique. Cependant, indiquez clairement que vous lui parlerez seulement au téléphone ou sur Zoom pour le moment et que vous ne le rencontrerez pas en personne. Vous n’avez pas besoin de vous séparer de lui, mais vous ne serez peut-être plus aussi proche ou associé à lui pendant la pandémie.

Les désaccords avec les amis ou la famille sont toujours un problème. Le stress causé par la COVID-19 ne fait que l’empirer. Pour votre sécurité et celle des personnes qui vous entourent, c’est important de vous exprimer lorsque vos amis et votre famille ne prennent pas la pandémie au sérieux. Rassemblez vos pensées, exprimez vos inquiétudes de façon empathique et soyez prêt à éventuellement perdre un ami ou ne plus être aussi proche de lui que vous l’étiez. En fin de compte, vous ne pouvez contrôler que vos propres actions et vos comportements. Montrez l’exemple et vous pourriez aider ceux que vous aimez à changer leurs propres attitudes qui pourraient sauver des vies.

Sources:

Livingston, Mercey. “What to do when friends and family aren’t taking COVID-19 seriously.” CNET. https://www.cnet.com/health/what-to-do-when-friends-and-family-arent-taking-covid-19-seriously/

Savage, Maddy. “What to do with friends who don’t social distance.” BBC. https://www.bbc.com/worklife/article/20200604-what-to-do-with-friends-who-dont-social-distance

Trudon, Taylor. “How to Talk to Friends Who Aren’t Taking COVID-19 Seriously.” Glamour. https://www.glamour.com/story/how-to-talk-to-friends-who-arent-taking-covid-19-seriously